602 Avsnitt

  1. 502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente

    Publicerades: 2023-04-10

  2. 501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena

    Publicerades: 2023-04-03

  3. 500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena

    Publicerades: 2023-03-27

  4. 499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena

    Publicerades: 2023-03-20

  5. 498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena

    Publicerades: 2023-03-13

  6. 497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?

    Publicerades: 2023-03-06

  7. 496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo

    Publicerades: 2023-02-27

  8. 495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

    Publicerades: 2023-02-20

  9. 494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar

    Publicerades: 2023-02-13

  10. 493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo

    Publicerades: 2023-02-06

  11. 492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica

    Publicerades: 2023-01-30

  12. 491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.

    Publicerades: 2023-01-23

  13. 490. La meditación es para todos

    Publicerades: 2023-01-16

  14. 489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

    Publicerades: 2023-01-09

  15. 488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

    Publicerades: 2023-01-02

  16. 487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?

    Publicerades: 2022-12-26

  17. 486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella

    Publicerades: 2022-12-19

  18. 485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?

    Publicerades: 2022-12-12

  19. 484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil

    Publicerades: 2022-12-05

  20. 483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil

    Publicerades: 2022-11-28

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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