602 Avsnitt

  1. 362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respiraciones

    Publicerades: 2020-10-01

  2. 361.¿Qué es Objeto de Meditación? A que lo llamamos y porque

    Publicerades: 2020-09-28

  3. 360. Ejercicio Mindfulness: consciencia de reacción cuerpo/mente ante una emoción

    Publicerades: 2020-09-24

  4. 359. Cuanto más sentimos una emoción más fácil es continuar sintiéndola

    Publicerades: 2020-09-21

  5. 358. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la importancia que le damos a la meditación para nuestro bienestar general

    Publicerades: 2020-09-17

  6. 357. El mindfulness no es la solución

    Publicerades: 2020-09-14

  7. 356. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de a que tienes apego

    Publicerades: 2020-09-10

  8. 355. El APEGO no es tanto lo que hagas, sino cómo te TOMES el NO poder HACERLO.

    Publicerades: 2020-09-07

  9. 354. Ejercicio mindfulness: Observar y ser conscientes de nuestra actitud

    Publicerades: 2020-09-03

  10. 353. No podemos trabajar los procesos mentales con éxito si después nuestras acciones y palabra muestran lo contrario

    Publicerades: 2020-08-31

  11. 352. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras esperas y tus Pensamientos

    Publicerades: 2020-08-27

  12. 351. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Mientras espera y tu postura

    Publicerades: 2020-08-20

  13. 350. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras esperas y tus sensaciones

    Publicerades: 2020-08-13

  14. 349. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras espera y tu respiración

    Publicerades: 2020-08-06

  15. 348. Ejercicio Mindfulness: Sentir, observar o alimentar el propósito de porque te pones a meditar

    Publicerades: 2020-07-30

  16. 347. 8 Consejos para tener el hábito de meditar

    Publicerades: 2020-07-27

  17. 346. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la sensación al meditar

    Publicerades: 2020-07-23

  18. 345. ¿Qué se siente al meditar?

    Publicerades: 2020-07-20

  19. 344. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de los síntomas de lo que te ocurre

    Publicerades: 2020-07-16

  20. 343. La meditación no es solo para paliar los síntomas, sino para evitar que esos síntomas se generen

    Publicerades: 2020-07-13

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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