602 Avsnitt

  1. 402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situación

    Publicerades: 2021-03-04

  2. 401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditación?

    Publicerades: 2021-03-01

  3. 400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla

    Publicerades: 2021-02-25

  4. 399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?

    Publicerades: 2021-02-22

  5. 398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo

    Publicerades: 2021-02-18

  6. 397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?

    Publicerades: 2021-02-15

  7. 396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas

    Publicerades: 2021-02-11

  8. 395. Las personas tóxicas no son malas

    Publicerades: 2021-02-08

  9. 394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relajante

    Publicerades: 2021-02-04

  10. 393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proactividad

    Publicerades: 2021-02-01

  11. 392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una persona mala

    Publicerades: 2021-01-28

  12. 391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de distinguir y gestionarlo

    Publicerades: 2021-01-25

  13. 390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general

    Publicerades: 2021-01-21

  14. 389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo

    Publicerades: 2021-01-18

  15. 388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar

    Publicerades: 2021-01-14

  16. 387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la respiración

    Publicerades: 2021-01-11

  17. 386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)

    Publicerades: 2021-01-07

  18. 385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)

    Publicerades: 2020-12-31

  19. 384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)

    Publicerades: 2020-12-24

  20. 383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)

    Publicerades: 2020-12-17

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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