602 Avsnitt

  1. 422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta

    Publicerades: 2021-05-13

  2. 421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales

    Publicerades: 2021-05-10

  3. 420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación

    Publicerades: 2021-05-06

  4. 419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

    Publicerades: 2021-05-03

  5. 418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento

    Publicerades: 2021-04-29

  6. 417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo

    Publicerades: 2021-04-26

  7. 416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad

    Publicerades: 2021-04-22

  8. 415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?

    Publicerades: 2021-04-19

  9. 414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día

    Publicerades: 2021-04-15

  10. 413. ¿Qué has disfrutado de hoy?

    Publicerades: 2021-04-12

  11. 412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención

    Publicerades: 2021-04-08

  12. 411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse

    Publicerades: 2021-04-05

  13. 410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general

    Publicerades: 2021-04-01

  14. 409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos

    Publicerades: 2021-03-29

  15. 408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí

    Publicerades: 2021-03-25

  16. 407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto

    Publicerades: 2021-03-22

  17. 406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia

    Publicerades: 2021-03-18

  18. 405. Desapego no significa indiferencia

    Publicerades: 2021-03-15

  19. 404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental

    Publicerades: 2021-03-11

  20. 403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios

    Publicerades: 2021-03-08

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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