129 Avsnitt

  1. Iltasatu: Jaakko ja pavunvarsi

    Publicerades: 2021-02-24

  2. Affirmaatiomeditaatio (anteeksianto)

    Publicerades: 2021-02-06

  3. Pysähdy - 4min mindfulness

    Publicerades: 2021-02-02

  4. Iltasatu: Peukalo-Liisa

    Publicerades: 2021-01-30

  5. Aamuinen intentio

    Publicerades: 2021-01-26

  6. 9min unimeditaatio

    Publicerades: 2021-01-23

  7. Mettameditaatio | rakastava ystävällisyys & myötätunto

    Publicerades: 2021-01-20

  8. 3min Kiitollisuusharjoitus - nopea ja tehokas tapa nostattaa mieltä!

    Publicerades: 2021-01-14

  9. Iltasatu: Saapasjalkakissa

    Publicerades: 2021-01-09

  10. Päästä irti ja ota yhteys universumiin

    Publicerades: 2020-12-30

  11. Affirmaatiomeditaatio: RAUHA | Voimalauseet Mielen Rauhoittamiseen

    Publicerades: 2020-12-23

  12. Iltasatu: Prinsessa Ruusunen

    Publicerades: 2020-12-18

  13. 5min SOS

    Publicerades: 2020-12-16

  14. 4-4-4 ja 4-4-4-4 hengitysharjoitus

    Publicerades: 2020-12-08

  15. Iltasatu: Keisarin uudet vaatteet | rentoudu ja nuku paremmin!

    Publicerades: 2020-12-06

  16. Pranayamaharjoitus

    Publicerades: 2020-11-30

  17. Uni ja oleminen

    Publicerades: 2020-11-18

  18. Powernap

    Publicerades: 2020-11-09

  19. Aamuinen kiitollisuushetki

    Publicerades: 2020-11-05

  20. Musiikkimindfulness 1

    Publicerades: 2020-11-02

6 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site