129 Avsnitt

  1. Syvärentoutus uneen

    Publicerades: 2020-10-28

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Publicerades: 2020-10-22

  3. Uni ja aallokot

    Publicerades: 2020-10-19

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Publicerades: 2020-10-10

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Publicerades: 2020-09-28

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Publicerades: 2020-09-23

  7. Uni ja tähtitaivas

    Publicerades: 2020-09-18

  8. Uni ja aistimukset

    Publicerades: 2020-09-09

  9. Uni ja hengitys

    Publicerades: 2020-08-29

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site