231 Avsnitt

  1. 31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt

    Publicerades: 2018-08-10

  2. 30. Olika löparskor för olika tillfällen

    Publicerades: 2018-08-03

  3. 29. Löpning på fjället - både lycka och misär

    Publicerades: 2018-07-27

  4. 28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat

    Publicerades: 2018-07-20

  5. 27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem

    Publicerades: 2018-07-13

  6. 26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

    Publicerades: 2018-07-05

  7. 25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?

    Publicerades: 2018-06-29

  8. 24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?

    Publicerades: 2018-06-21

  9. 23. Mental träning för löpare

    Publicerades: 2018-06-15

  10. 22. Race report från Stockholm Marathon

    Publicerades: 2018-06-08

  11. 21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon

    Publicerades: 2018-05-31

  12. 20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana

    Publicerades: 2018-05-25

  13. 19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?

    Publicerades: 2018-05-17

  14. 18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton

    Publicerades: 2018-05-11

  15. 17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?

    Publicerades: 2018-05-03

  16. 16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik

    Publicerades: 2018-04-27

  17. 15. Taktik på maraton och halvmaraton

    Publicerades: 2018-04-20

  18. 14. Kost och näring dagen innan och under loppet

    Publicerades: 2018-04-13

  19. 13. Mentala knep för att lyckas på maran

    Publicerades: 2018-04-06

  20. 12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning

    Publicerades: 2018-03-30

11 / 12

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Visit the podcast's native language site