231 Avsnitt

  1. 51. Hur laddar man för en ny mara på kort tid?

    Publicerades: 2019-05-10

  2. 50. Träning för halvmaraton

    Publicerades: 2019-04-26

  3. 49. Race report Rotterdam Marathon - när Erik mötte väggen

    Publicerades: 2019-04-11

  4. 48. Ida Nilsson om sin maratondebut

    Publicerades: 2019-03-29

  5. 47. Smartare återhämtning

    Publicerades: 2019-03-15

  6. 46. Volym - vilken roll spelar antalet löpta mil?

    Publicerades: 2019-03-01

  7. 45. Från 2.58 till 2.30 på mindre än tre år

    Publicerades: 2019-02-15

  8. 44. Ny säsong, nya mål och intervju med Charlotta Fougberg

    Publicerades: 2019-02-01

  9. 42.2. Race report Frankfurt Marathon och epilog

    Publicerades: 2018-11-02

  10. 42. Tips inför årets viktigaste maratonlopp

    Publicerades: 2018-10-26

  11. 41. Nytt tröskeltest - har vi utvecklats?

    Publicerades: 2018-10-19

  12. 40. Formtoppning inför Frankfurt Marathon

    Publicerades: 2018-10-12

  13. 39. Ekvalls monsterpass och Mikaela Larsson-intervju

    Publicerades: 2018-10-05

  14. 38. En månad kvar till Frankfurt Marathon - vad får vi inte missa?

    Publicerades: 2018-09-27

  15. 37. Förbättrad biomekanik ger turbo till löpsteget

    Publicerades: 2018-09-21

  16. 36. Energiplan för maraton

    Publicerades: 2018-09-14

  17. 35. Få till träningen med en nyfödd bebis (och i vardagen i allmänhet)

    Publicerades: 2018-09-07

  18. 34. Den specifika träningsperioden för maraton

    Publicerades: 2018-08-31

  19. 33. Magiska pass och smart träningsplanering

    Publicerades: 2018-08-23

  20. 32. Styrketräning för löpare

    Publicerades: 2018-08-17

10 / 12

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Visit the podcast's native language site