Lifestyle of Longevity

120 Avsnitt

1. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

   Publicerades: 2025-04-30
2. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

   Publicerades: 2025-04-23
3. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

   Publicerades: 2025-04-16
4. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

   Publicerades: 2025-04-09
5. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Publicerades: 2025-04-02
6. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

   Publicerades: 2025-03-26
7. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

   Publicerades: 2025-03-19
8. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

   Publicerades: 2025-03-15
9. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

   Publicerades: 2025-03-12
10. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

    Publicerades: 2025-03-05
11. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

    Publicerades: 2025-02-26
12. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

    Publicerades: 2025-02-19
13. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

    Publicerades: 2025-02-15
14. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Publicerades: 2025-02-12
15. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Publicerades: 2025-02-05
16. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Publicerades: 2025-01-29
17. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Publicerades: 2025-01-22
18. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

    Publicerades: 2025-01-18
19. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

    Publicerades: 2025-01-15
20. Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm

    Publicerades: 2025-01-11