Lifestyle of Longevity

93 Avsnitt

1. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

   Publicerades: 2025-03-15
2. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

   Publicerades: 2025-03-12
3. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

   Publicerades: 2025-03-05
4. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

   Publicerades: 2025-02-26
5. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

   Publicerades: 2025-02-19
6. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

   Publicerades: 2025-02-15
7. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

   Publicerades: 2025-02-12
8. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

   Publicerades: 2025-02-05
9. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

   Publicerades: 2025-01-29
10. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Publicerades: 2025-01-22
11. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

    Publicerades: 2025-01-18
12. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

    Publicerades: 2025-01-15
13. Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm

    Publicerades: 2025-01-11
14. #053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity

    Publicerades: 2025-01-08
15. Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Publicerades: 2025-01-04
16. #052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!

    Publicerades: 2025-01-01
17. #051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit

    Publicerades: 2024-12-25
18. #050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?

    Publicerades: 2024-12-19
19. #049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣

    Publicerades: 2024-12-11
20. #048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern

    Publicerades: 2024-12-04