#092 🛌 Recover like a Woman: Wieso Erholung vielleicht noch wichtiger für Frauen ist

Es geht weiter mit unserer kleinen Serie zu den besonderen Bedürfnissen von Frauen in der Umsetzung des Lifestyles of Longevity.Und es geht um das tolle Thema Erholung auf Englisch recoveryWir besprechen:Warum Frauen mehr Schlaf brauchen und wie sie diesen kriegen könnenWieso und wie Sauna eine tolle Alzweg Waffe ist.Ob es nun sinnvoll ist, dass Frauen Eis baden oder nichtWie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernstKristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevityIhr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1piLink zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an [email protected]: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.