246 Avsnitt

  1. 148: Balanse i en hektisk hverdag

    Publicerades: 2023-11-30

  2. 147: Hvordan investere i deg selv og drømmene dine

    Publicerades: 2023-11-23

  3. 146: Motivasjon for varig endring

    Publicerades: 2023-11-16

  4. 145: Positive tanker er bullshit

    Publicerades: 2023-11-09

  5. 144: Fra indre stress til robusthet

    Publicerades: 2023-11-02

  6. 143: Hvordan bruke HRV for å prestere på ditt beste

    Publicerades: 2023-10-26

  7. 142: Hvordan stå opp for deg selv og livet du drømmer om

    Publicerades: 2023-10-19

  8. 141: Det du ikke vet om maten du spiser

    Publicerades: 2023-10-12

  9. 140: Frihet fra perfeksjonisme

    Publicerades: 2023-10-05

  10. 139: Hvorfor du er stuck i stress og gjøremål

    Publicerades: 2023-09-28

  11. 138: Hvordan våge å følge hjertet

    Publicerades: 2023-09-21

  12. 137: Hvordan slutte å bli styrt av frykt

    Publicerades: 2023-09-14

  13. 136: Hvordan få mer makt i eget liv med Helene Ragnhild

    Publicerades: 2023-09-07

  14. 135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi

    Publicerades: 2023-08-31

  15. 134: Hvordan stå støtt når livet plutselig skjer

    Publicerades: 2023-08-24

  16. 133: Fra overbelastning til frihet

    Publicerades: 2023-08-17

  17. 132: Fra spiseforstyrrelser til et sterkt selvbilde

    Publicerades: 2023-07-06

  18. Ep 131: Hvordan påvirker personligheten vår kvaliteten på livet vårt?

    Publicerades: 2023-06-29

  19. 130: Mental trening for å overvinne frykt og takle det du er redd for

    Publicerades: 2023-06-22

  20. 129: Helhetlig helse og et balansert nervesystem

    Publicerades: 2023-06-15

5 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.