359 Avsnitt

  1. Vertrauen ist besser

    Publicerades: 2025-07-25

  2. Mit deinen Telomeren länger gut leben

    Publicerades: 2025-07-24

  3. Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem

    Publicerades: 2025-07-23

  4. Mach Dein Leben besser mit Oxytocin

    Publicerades: 2025-07-22

  5. Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen

    Publicerades: 2025-07-21

  6. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

    Publicerades: 2025-07-18

  7. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

    Publicerades: 2025-07-17

  8. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

    Publicerades: 2025-07-16

  9. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

    Publicerades: 2025-07-15

  10. Mit Matcha entgiften

    Publicerades: 2025-07-14

  11. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Publicerades: 2025-07-11

  12. Mit Kakao besser denken

    Publicerades: 2025-07-10

  13. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Publicerades: 2025-07-09

  14. Ashwaganda - Besser schlafen

    Publicerades: 2025-07-08

  15. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Publicerades: 2025-07-07

  16. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Publicerades: 2025-07-06

  17. Geh ins Licht!

    Publicerades: 2025-07-04

  18. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Publicerades: 2025-07-03

  19. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Publicerades: 2025-07-02

  20. Mach deine Schultern mobil

    Publicerades: 2025-07-01

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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