322 Avsnitt

  1. Gerader Rücken, freier Kopf

    Publicerades: 2025-06-04

  2. Langeweile ist gesund

    Publicerades: 2025-06-03

  3. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Publicerades: 2025-06-02

  4. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

    Publicerades: 2025-05-31

  5. Rücken stärken – sanft und bewusst

    Publicerades: 2025-05-30

  6. Vorfreude macht glücklich

    Publicerades: 2025-05-29

  7. Bitter gegen Heißhunger

    Publicerades: 2025-05-28

  8. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Publicerades: 2025-05-27

  9. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Publicerades: 2025-05-26

  10. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

    Publicerades: 2025-05-24

  11. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

    Publicerades: 2025-05-23

  12. Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem

    Publicerades: 2025-05-22

  13. Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger

    Publicerades: 2025-05-21

  14. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Publicerades: 2025-05-20

  15. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Publicerades: 2025-05-19

  16. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Publicerades: 2025-05-17

  17. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

    Publicerades: 2025-05-16

  18. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

    Publicerades: 2025-05-15

  19. Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen

    Publicerades: 2025-05-14

  20. Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training

    Publicerades: 2025-05-13

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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