358 Avsnitt

  1. Mit deinen Telomeren länger gut leben

    Publicerades: 2025-07-24
  2. Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem

    Publicerades: 2025-07-23
  3. Mach Dein Leben besser mit Oxytocin

    Publicerades: 2025-07-22
  4. Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen

    Publicerades: 2025-07-21
  5. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

    Publicerades: 2025-07-18
  6. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

    Publicerades: 2025-07-17
  7. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

    Publicerades: 2025-07-16
  8. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

    Publicerades: 2025-07-15
  9. Mit Matcha entgiften

    Publicerades: 2025-07-14
  10. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Publicerades: 2025-07-11
  11. Mit Kakao besser denken

    Publicerades: 2025-07-10
  12. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Publicerades: 2025-07-09
  13. Ashwaganda - Besser schlafen

    Publicerades: 2025-07-08
  14. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Publicerades: 2025-07-07
  15. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Publicerades: 2025-07-06
  16. Geh ins Licht!

    Publicerades: 2025-07-04
  17. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Publicerades: 2025-07-03
  18. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Publicerades: 2025-07-02
  19. Mach deine Schultern mobil

    Publicerades: 2025-07-01
  20. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

    Publicerades: 2025-06-30

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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