153 Avsnitt

  1. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

    Publicerades: 2023-02-28

  2. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

    Publicerades: 2023-02-21

  3. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

    Publicerades: 2023-02-14

  4. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

    Publicerades: 2023-02-07

  5. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

    Publicerades: 2023-01-31

  6. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

    Publicerades: 2023-01-24

  7. 46: El flato

    Publicerades: 2023-01-17

  8. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

    Publicerades: 2023-01-10

  9. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

    Publicerades: 2022-12-27

  10. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Publicerades: 2022-12-13

  11. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Publicerades: 2022-12-06

  12. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Publicerades: 2022-11-29

  13. 40: Lesiones de running: dolor femoropatelar

    Publicerades: 2022-11-22

  14. 39: Respondo tus dudas de running: correr con sobrepeso, crossfit y maratón y más

    Publicerades: 2022-11-15

  15. 38: Desmontando mitos del running: correr de talón lesiona

    Publicerades: 2022-11-08

  16. 37: Carlos Cordente: claves para ser un corredor de éxito

    Publicerades: 2022-11-01

  17. 36: Influencia la movilidad en el entrenamiento de fuerza

    Publicerades: 2022-10-25

  18. 35: Lesiones en running: Síndrome de Cintilla Iliotibial

    Publicerades: 2022-10-18

  19. 34: El entrenamiento de fuerza adecuado antes de la maratón

    Publicerades: 2022-10-11

  20. 33: ¿Cómo correr más rápido?

    Publicerades: 2022-10-04

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Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos. https://instagram.com/javiercalvo.run

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