153 Avsnitt

  1. 32: Lo que me hubiese gustado saber antes de correr mi primera maratón.

    Publicerades: 2022-09-27

  2. 31: Mitos del running: entrenar con poco peso y muchas repeticiones

    Publicerades: 2022-09-20

  3. 30: Hablando de lesiones de running: el Tendón de Aquiles

    Publicerades: 2022-09-13

  4. 29: ¿Entrenar fuerza 1 vez a la semana es suficiente?

    Publicerades: 2022-09-06

  5. 28: Planificación correcta del entrenamiento semanal (cómo meter fuerza y correr en la misma semana)

    Publicerades: 2022-08-30

  6. 27: Estirar antes de correr - Mitos del running

    Publicerades: 2022-08-23

  7. 26: ¿Pronas o supinas?

    Publicerades: 2022-08-16

  8. 25: Fascitis plantar en corredores

    Publicerades: 2022-08-09

  9. 24: Lesiones más comunes del running y cómo evitarlas

    Publicerades: 2022-08-02

  10. 23: Consejos para comenzar a correr: Entrevista en el podcast Tu Salud al Descubierto

    Publicerades: 2022-07-26

  11. 22: Correr te destroza las rodillas - Mitos del running

    Publicerades: 2022-07-19

  12. 21: Correr en cuesta puede ayudarte a mejorar tu fuerza

    Publicerades: 2022-07-12

  13. 20: ¿Cómo correr con calor? Consejos para evitar sustos

    Publicerades: 2022-07-05

  14. 19: Entrenamiento de resistencia online vs. presencial con Pedro Nicolás

    Publicerades: 2022-06-28

  15. 18: Correr genera fuerza o músculo, cómo mejorar la fuerza en corredores y fuerza durante el tapering

    Publicerades: 2022-06-21

  16. 17: ¿Mantienes un estímulo de fuerza mínimo?

    Publicerades: 2022-06-14

  17. 16: ¿Dejar de correr o mantener un estímulo mínimo?

    Publicerades: 2022-06-07

  18. 15: 4 errores al comenzar una alimentación saludable con Ariadna Jordà

    Publicerades: 2022-05-31

  19. 14: Correr mejor: 3 puntos que no te dejan avanzar en el running

    Publicerades: 2022-05-24

  20. 13: Fuerza y running: puntos más importantes

    Publicerades: 2022-05-17

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Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos. https://instagram.com/javiercalvo.run

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