Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

48 Avsnitt

1. 48. O zadowoleniu

   Publicerades: 2025-04-30
2. 47 . Medytacja z pielęgnowaniem wdzięczności

   Publicerades: 2025-04-23
3. 46. Relaks dla punktu między brwiami. Kilka słów o punktach marma.

   Publicerades: 2025-04-16
4. 45. Siawasana / śavasana - czyli relaks na ukojenie i błogość

   Publicerades: 2025-04-02
5. 44. Medytacja formalna, rytuał i sznur do medytacji, czyli tasbih i mala

   Publicerades: 2025-03-20
6. 43. Medytacja pełna życzliwości

   Publicerades: 2025-03-12
7. 42. Chcesz dowiedzieć się, co pomaga mi w akceptacji siebie?

   Publicerades: 2025-01-22
8. 41. Medytacja obfitości

   Publicerades: 2025-01-01
9. 40. Akceptacja i jak nie mylić jej z odpowiedzialnością

   Publicerades: 2024-12-25
10. 39. Czym jest medytacja nieformalna i po co ją praktykować?

    Publicerades: 2024-12-18
11. 38. Powrót do DOMU - relaksacja i rozluźnienie

    Publicerades: 2024-11-27
12. 37. Strumień miłości - medytacja prowadzona

    Publicerades: 2024-11-13
13. 36. Relaksacja głęboko uziemiająca

    Publicerades: 2024-11-06
14. 35. Rozluźnienie twarzy

    Publicerades: 2024-10-30
15. 34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?

    Publicerades: 2024-10-23
16. 33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?

    Publicerades: 2024-10-09
17. 32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta

    Publicerades: 2024-10-02
18. 31. Jak szybko zasnąć?

    Publicerades: 2024-09-25
19. 30. Relaks na spokojny sen

    Publicerades: 2024-09-18
20. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

    Publicerades: 2024-09-11