Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

48 Avsnitt

1. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

   Publicerades: 2024-09-04
2. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

   Publicerades: 2024-08-28
3. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

   Publicerades: 2024-08-21
4. 25. Czy dobrze medytuję?

   Publicerades: 2024-08-14
5. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

   Publicerades: 2024-08-07
6. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

   Publicerades: 2024-07-31
7. 22. Moje poranne medytacje sufickie

   Publicerades: 2024-07-24
8. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

   Publicerades: 2024-07-17
9. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

   Publicerades: 2024-07-10
10. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Publicerades: 2024-07-03
11. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Publicerades: 2024-06-26
12. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Publicerades: 2024-06-19
13. 16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających

    Publicerades: 2024-06-12
14. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publicerades: 2024-06-05
15. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publicerades: 2024-05-29
16. 13. Relaksacja z sercem

    Publicerades: 2024-05-22
17. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publicerades: 2024-05-15
18. 11. Relaksacja progresywna Jacobsona

    Publicerades: 2024-05-08
19. 10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja

    Publicerades: 2024-05-01
20. 9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

    Publicerades: 2024-04-24