256 Avsnitt

  1. Frykt, fett og tap av treningsglede

    Publicerades: 2022-03-30

  2. Hvordan frykt påvirker hjernen

    Publicerades: 2022-03-23

  3. Hvordan motivere en inaktiv tenåring?

    Publicerades: 2022-03-16

  4. Demping av hodesmerter gjennom kosthold

    Publicerades: 2022-03-09

  5. Om å hjelpe en bror med rusproblemer

    Publicerades: 2022-03-02

  6. Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening

    Publicerades: 2022-02-23

  7. Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten

    Publicerades: 2022-02-16

  8. Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste

    Publicerades: 2022-02-09

  9. Motivasjon til mosjon i et parforhold

    Publicerades: 2022-02-02

  10. Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening

    Publicerades: 2022-01-26

  11. Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?

    Publicerades: 2022-01-19

  12. Fra overgrep og angst til et velfungerende liv

    Publicerades: 2022-01-12

  13. Mosjon i arbeidslivet

    Publicerades: 2022-01-05

  14. Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake

    Publicerades: 2021-12-29

  15. Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien

    Publicerades: 2021-12-22

  16. Et liv som Bi-Polar

    Publicerades: 2021-12-15

  17. Fra verdensrekorder til folkehelse

    Publicerades: 2021-12-08

  18. Angst

    Publicerades: 2021-12-01

  19. Hvordan skape/kvitte seg med vaner?

    Publicerades: 2021-11-24

  20. Spiseforstyrrelser i idretten

    Publicerades: 2021-11-17

9 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.