256 Avsnitt

  1. En deprimert toppleder

    Publicerades: 2021-11-10

  2. Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten

    Publicerades: 2021-11-03

  3. ADHD og styrketrening vs utholdenhet

    Publicerades: 2021-10-27

  4. Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?

    Publicerades: 2021-10-20

  5. Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen

    Publicerades: 2021-10-13

  6. Melkesyre er gjødsel for hjernen

    Publicerades: 2021-10-06

  7. Mer lykkelig med mosjon

    Publicerades: 2021-09-29

  8. Angst for mosjon

    Publicerades: 2021-09-22

  9. Skogens ro eller treningsstudio?

    Publicerades: 2021-09-15

  10. Fysisk aktivitet og læring

    Publicerades: 2021-09-08

  11. Tilrettelegging av fysisk trening post covid

    Publicerades: 2021-09-01

  12. Hvilke politisk parti er best på folkehelse?

    Publicerades: 2021-08-25

  13. Diett og veien til et bedre liv

    Publicerades: 2021-08-18

  14. Barn, fysisk aktivitet og overvekt

    Publicerades: 2021-08-11

  15. Ut av sommerdvalen

    Publicerades: 2021-08-04

  16. Daglig vektmåling

    Publicerades: 2021-07-21

  17. Om å reise seg fra bunn

    Publicerades: 2021-07-14

  18. Kan man trene hver dag?

    Publicerades: 2021-07-07

  19. Da utelivet tok overhånd

    Publicerades: 2021-06-30

  20. Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom

    Publicerades: 2021-06-23

10 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.