256 Avsnitt

  1. Hjertestans og trening

    Publicerades: 2021-06-16

  2. Fysisk trening i jobben som gårdbruker

    Publicerades: 2021-06-09

  3. Fra spiseforstyrret til sunn og sterk

    Publicerades: 2021-06-02

  4. Idretten skaper sjanser

    Publicerades: 2021-05-26

  5. Hjertet og den gode morgenøkten

    Publicerades: 2021-05-19

  6. Effekten av fysisk trening på deprimerte

    Publicerades: 2021-05-12

  7. Den vanskelige samtalen om fysisk trening

    Publicerades: 2021-05-05

  8. Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse

    Publicerades: 2021-04-28

  9. Trening ved alvorlig sykdom

    Publicerades: 2021-04-21

  10. Frykt og varige helseplager

    Publicerades: 2021-04-14

  11. E-sport, prestasjon og folkehelse

    Publicerades: 2021-04-07

  12. Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue

    Publicerades: 2021-03-31

  13. Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere

    Publicerades: 2021-03-24

  14. Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen

    Publicerades: 2021-03-17

  15. Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj

    Publicerades: 2021-03-10

  16. Mat og hjernes funksjoner

    Publicerades: 2021-03-03

  17. Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls

    Publicerades: 2021-02-24

  18. Fysisk trening i finansbransjen

    Publicerades: 2021-02-17

  19. Fra sofasliter til supermosjonist

    Publicerades: 2021-02-10

  20. Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening

    Publicerades: 2021-02-03

11 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.