256 Avsnitt

  1. Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine

    Publicerades: 2021-01-27

  2. Problemløsing, trening og musikk

    Publicerades: 2021-01-20

  3. 2020 Annus horribilis for folkehelsa

    Publicerades: 2021-01-13

  4. Nyttårsforsetter

    Publicerades: 2021-01-06

  5. Epilepsi og fysisk trening

    Publicerades: 2020-12-30

  6. Depresjon

    Publicerades: 2020-12-23

  7. Viktigheten av styrketrening- særlig for eldre

    Publicerades: 2020-12-16

  8. Utbrenthet, hjernerystelse og nattskift

    Publicerades: 2020-12-09

  9. Hvordan påvirker stress hjernen

    Publicerades: 2020-12-02

  10. Går myndighetene for langt?

    Publicerades: 2020-11-25

  11. Muskel og skjelett lidelser

    Publicerades: 2020-11-18

  12. Hjemmekontor

    Publicerades: 2020-11-11

  13. Stoffskifte og ME

    Publicerades: 2020-11-04

  14. Kreft og fysisk trening

    Publicerades: 2020-10-28

  15. Regjeringens nei til mer fysisk aktivitet i skolen

    Publicerades: 2020-10-21

  16. Småsjuk og trening

    Publicerades: 2020-10-14

  17. Fødselsdepresjon, anti- depressiva og trening for gravide

    Publicerades: 2020-10-07

  18. Gode sosiale relasjoner gjør deg hjernesterk

    Publicerades: 2020-09-30

  19. Spiseforstyrrelse og anoreksi

    Publicerades: 2020-09-23

  20. Mat for hjernen

    Publicerades: 2020-09-16

12 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.