256 Avsnitt

  1. Diabetes

    Publicerades: 2022-08-24

  2. Arendalsuka og trening ved depresjon

    Publicerades: 2022-08-17

  3. Er trening medisin?

    Publicerades: 2022-08-10

  4. Advokaten om prestasjonsutvikling og helse

    Publicerades: 2022-08-03

  5. Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen

    Publicerades: 2022-07-27

  6. Folkehelse og forebygging

    Publicerades: 2022-07-20

  7. Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli

    Publicerades: 2022-07-13

  8. Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende

    Publicerades: 2022-07-06

  9. Gjensyn med Idretten skaper sjanser

    Publicerades: 2022-06-29

  10. Vær positiv og lev lenger

    Publicerades: 2022-06-22

  11. Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner

    Publicerades: 2022-06-15

  12. Intensitet, forbrenning og folkehelse

    Publicerades: 2022-06-08

  13. Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet

    Publicerades: 2022-06-01

  14. Hvordan motivere en som trenger hjelp

    Publicerades: 2022-05-25

  15. Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?

    Publicerades: 2022-05-18

  16. 6 åring fullfører maraton

    Publicerades: 2022-05-11

  17. Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin

    Publicerades: 2022-05-04

  18. Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning

    Publicerades: 2022-04-27

  19. Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan

    Publicerades: 2022-04-20

  20. Motivasjon

    Publicerades: 2022-04-06

8 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.