256 Avsnitt

  1. Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere

    Publicerades: 2023-01-11

  2. Tvangstanker eller god vane?

    Publicerades: 2023-01-04

  3. Antidepressiva og sovetabletter

    Publicerades: 2022-12-28

  4. Nyttårsforsetter

    Publicerades: 2022-12-21

  5. En sprøyte mot overvekt

    Publicerades: 2022-12-14

  6. Skader og vekt

    Publicerades: 2022-12-07

  7. Dataspill og avhengighet

    Publicerades: 2022-11-30

  8. Sorg og mentale utfordringer

    Publicerades: 2022-11-23

  9. En ny start, og bruk av pulsmålere

    Publicerades: 2022-11-16

  10. Motivasjon

    Publicerades: 2022-11-09

  11. Høyt blodtrykk

    Publicerades: 2022-11-02

  12. Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?

    Publicerades: 2022-10-26

  13. Gevinst av forebygging

    Publicerades: 2022-10-19

  14. Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien

    Publicerades: 2022-10-12

  15. Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen

    Publicerades: 2022-10-05

  16. Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

    Publicerades: 2022-09-28

  17. Kvinnehelse

    Publicerades: 2022-09-21

  18. Folkehelse på arbeidsplassen

    Publicerades: 2022-09-14

  19. Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?

    Publicerades: 2022-09-07

  20. Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte

    Publicerades: 2022-08-31

7 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.