256 Avsnitt

  1. 4*4

    Publicerades: 2024-03-06

  2. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Publicerades: 2024-02-28

  3. Treningsbransjen

    Publicerades: 2024-02-21

  4. Skjermavhengighet

    Publicerades: 2024-02-14

  5. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Publicerades: 2024-02-07

  6. Treningsveiledning med video

    Publicerades: 2024-01-31

  7. Effekter av lite søvn

    Publicerades: 2024-01-24

  8. Debatten

    Publicerades: 2024-01-17

  9. Styrkefabrikken og mental helse

    Publicerades: 2024-01-10

  10. The long walk

    Publicerades: 2024-01-03

  11. Å gå

    Publicerades: 2023-12-27

  12. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Publicerades: 2023-12-20

  13. Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

    Publicerades: 2023-12-13

  14. En utrolig fremgang, og trening for hjertet

    Publicerades: 2023-12-06

  15. Intervalltrening for barn

    Publicerades: 2023-11-29

  16. Grønn resept

    Publicerades: 2023-11-22

  17. Farlige råd om helse

    Publicerades: 2023-11-15

  18. VM for eldre

    Publicerades: 2023-11-08

  19. Ny vidundermedisin og intensitetsstyring

    Publicerades: 2023-11-01

  20. Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn

    Publicerades: 2023-10-25

4 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.