562 Avsnitt

  1. Von Bandscheibenvorfall bis Marathon in 6 Monaten – mit Dr. Frank Holger Acker (#391)

    Publicerades: 2022-07-18

  2. Wie Du den unteren Po für maximale Sexyness trainierst (#390)

    Publicerades: 2022-07-11

  3. Schlafmangel-Plautze, Sucht-Lebensmittel und Vitamin D – neue Studien (#389)

    Publicerades: 2022-07-04

  4. Prof. Dr. Stephan Geisler – Die Wissenschaft vom Muskelaufbau (#388)

    Publicerades: 2022-06-27

  5. 43 Gedanken eines 43-jährigen (#387)

    Publicerades: 2022-06-20

  6. Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten (#386)

    Publicerades: 2022-06-13

  7. Energie- und Fettstoffwechsel-Nährstoffe, Long Covid und Nüchterntraining – mit Dr. med. Elke Mantwill (#385)

    Publicerades: 2022-06-06

  8. Keine Zeit für Fitness und Fettabbau? Versuch's hiermit! (#384)

    Publicerades: 2022-05-30

  9. Ein Gedankentrick zum Abnehmen, der Spaß macht (#383)

    Publicerades: 2022-05-23

  10. Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom Hungerstoffwechsel, neue Muskeltraining-Paradigmen und Tipps fürs Home-Office (#382)

    Publicerades: 2022-05-16

  11. Die Wahrheit über Bauchfett (und wie Du es loswirst) (#381)

    Publicerades: 2022-05-09

  12. 5 wenig bekannte Erfolgsstrategien beim Abnehmen (#380)

    Publicerades: 2022-05-02

  13. Mark Lauren – Fit ohne Geräte, Meditation und Minimalismus im Training (#379)

    Publicerades: 2022-04-25

  14. Wie viel musst Du trainieren, um nackt gut auszusehen? (#378)

    Publicerades: 2022-04-18

  15. Eiweiß – Alles, was Du wissen musst (#377)

    Publicerades: 2022-04-11

  16. Olaf Mann – Muskelaufbau 40+, Rückschläge nutzen und Bruce-Lee-Mindset (#376)

    Publicerades: 2022-04-04

  17. Fasten und Fitnesstraining – wie passt das zusammen? (z.B. im Fastenmonat Ramadan) (#375)

    Publicerades: 2022-03-28

  18. 10 Muskeltraining-Mythen, die Dich davon abhalten, nackt gut auszusehen (#374)

    Publicerades: 2022-03-22

  19. Wie Dein Mikrobiom Dich schlank und sexy macht – mit Ursula Bien (#373)

    Publicerades: 2022-03-15

  20. Die 5 absoluten Basics für Deine Ernährung (#372)

    Publicerades: 2022-03-08

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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