562 Avsnitt

  1. Die 5 absoluten Basics für Dein Training (#371)

    Publicerades: 2022-03-01

  2. Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau (#370)

    Publicerades: 2022-02-22

  3. Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß (#369)

    Publicerades: 2022-02-15

  4. Das bestgehütete Fettabbau-Geheimnis? (#368)

    Publicerades: 2022-02-08

  5. Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner (#367)

    Publicerades: 2022-02-01

  6. Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau (#366)

    Publicerades: 2022-01-25

  7. Die ultimative Übung für einen flachen Bauch (#365)

    Publicerades: 2022-01-18

  8. Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott (#364)

    Publicerades: 2022-01-11

  9. Die zwei Geheimnisse der Motivation (#363)

    Publicerades: 2022-01-04

  10. Welches Hanteltraining ist am effektivsten? (#362)

    Publicerades: 2021-12-28

  11. Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach (#361)

    Publicerades: 2021-12-21

  12. 3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg (#360)

    Publicerades: 2021-12-14

  13. Meine Top10 Fitness-Tools für 2022 (#359)

    Publicerades: 2021-12-07

  14. Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg (#358)

    Publicerades: 2021-11-30

  15. Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung (#357)

    Publicerades: 2021-11-23

  16. Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)

    Publicerades: 2021-11-16

  17. Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger (#355)

    Publicerades: 2021-11-09

  18. Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler? (#354)

    Publicerades: 2021-11-02

  19. Das Geheimnis der Körperspannung (#353)

    Publicerades: 2021-10-25

  20. 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel (#352)

    Publicerades: 2021-10-18

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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