Hybrid Træning & Livsstil
En podcast av Jonas Germann
37 Avsnitt
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Publicerades: 2025-10-26 -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Publicerades: 2025-10-12 -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Publicerades: 2025-09-28 -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Publicerades: 2025-09-14 -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Publicerades: 2025-08-31 -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Publicerades: 2025-08-08 -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Publicerades: 2025-06-30 -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Publicerades: 2025-06-16 -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Publicerades: 2025-05-07 -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Publicerades: 2025-05-02 -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Publicerades: 2025-04-22 -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Publicerades: 2025-03-25 -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Publicerades: 2025-03-09 -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Publicerades: 2025-02-11 -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Publicerades: 2025-01-26 -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Publicerades: 2025-01-02 -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Publicerades: 2024-11-25 -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Publicerades: 2024-11-01 -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Publicerades: 2024-09-09 -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Publicerades: 2024-08-13
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
