247 Avsnitt

  1. #187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos

    Publicerades: 2024-09-11

  2. #186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco

    Publicerades: 2024-09-04

  3. #185 TRAIL TALKS. Testimonio de una Estratega

    Publicerades: 2024-08-28

  4. #184 5 DESAYUNOS de CAMPEON

    Publicerades: 2024-08-21

  5. #183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano

    Publicerades: 2024-08-14

  6. #182 Recupera la MOTIVACION en VERANO o evita perderla...

    Publicerades: 2024-08-07

  7. #181 Cómo empezar a correr. La Guía DEFINITIVA

    Publicerades: 2024-07-31

  8. #180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO

    Publicerades: 2024-07-24

  9. #179 Entrenamiento FEMENINO y Ciclo MENSTRUAL

    Publicerades: 2024-07-17

  10. #178 MADRE de 3 y CORREDORA a los 40

    Publicerades: 2024-07-10

  11. #177 Un AUTENTICO NOMADA del Deporte. Xim Escanellas

    Publicerades: 2024-07-03

  12. #176 10 MITOS ¡Derribados!

    Publicerades: 2024-06-26

  13. #175 ERRORES Frecuentes en Corredores PRINCIPIANTES de Trail Running

    Publicerades: 2024-06-19

  14. #174 Ritmo Vs. Frecuencia Cardíaca. ¿Cuál elegir para tu entreno?

    Publicerades: 2024-06-12

  15. #173 Nutrición PRACTICA para Trail Runners

    Publicerades: 2024-06-05

  16. #172 Estrategas del TRIUNFO. Patri Brusca

    Publicerades: 2024-05-29

  17. #171 De musico a MAESTRO DEL TRAIL: Bernat Bonet

    Publicerades: 2024-05-22

  18. #170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres Corredoras

    Publicerades: 2024-05-15

  19. #169 BAJANDO PULSACIONES: Estrategias EFICIENTES para Corredores

    Publicerades: 2024-05-08

  20. #168 Tu PRIMERA 1/2 MARATON. Guía Completa

    Publicerades: 2024-05-01

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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