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  1. Marcadores hormonales: guía para conocer y cuidar la salud de la mujer, con la dra. Carmen Pérez

    Publicerades: 2021-09-13

  2. Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento de lesiones, con Jesús Serrano

    Publicerades: 2021-09-06

  3. Cómo entrenar tu cerebro para optimizar tu descanso, con Ana Ibáñez

    Publicerades: 2021-08-09

  4. Cómo entrenar tu cerebro para tener una mente brillante y en calma, con Ana Ibáñez

    Publicerades: 2021-08-02

  5. Ciclo menstrual y rendimiento deportivo, ¿qué dice la ciencia?, con Blanca Romero

    Publicerades: 2021-07-26

  6. Más que olímpicas: mujeres en la élite del deporte, con Paloma Del Río

    Publicerades: 2021-07-19

  7. Cómo influye la microbiota en nuestros procesos mentales y en nuestro descanso, con Xavi Cañellas

    Publicerades: 2021-07-12

  8. Materia gris: historia y retos del cerebro humano, con Ignacio Morgado

    Publicerades: 2021-07-05

  9. De piel a cabeza, y viceversa, con las doctoras Rosa y Ana Molina

    Publicerades: 2021-06-28

  10. Cómo vivir (sin rigidez) de forma consciente y sostenible, con María Negro

    Publicerades: 2021-06-21

  11. Eating jet lag: la importancia de una alimentación circadiana, con la dra. María Izquierdo-Pulido

    Publicerades: 2021-06-14

  12. Guía definitiva sobre suplementación (Parte II), con el doctor Antelm Pujol

    Publicerades: 2021-05-24

  13. Guía definitiva sobre suplementación (Parte I), con el doctor Antelm Pujol

    Publicerades: 2021-05-17

  14. Cómo tener un corazón en plena forma, con el doctor José Abellán

    Publicerades: 2021-05-10

  15. Desconexión tecnológica y economía de la atención, con Sissi Cancino

    Publicerades: 2021-05-03

  16. Equilibra tus días para cuidar de tus noches: el arte de 'no hacer', con el dr. Javier Albares

    Publicerades: 2021-04-26

  17. Ni vencedoras, ni vencidas, con Paka Díaz

    Publicerades: 2021-04-19

  18. Cómo gestionar tus finanzas para que no te quiten el sueño, con Vanessa Marrero

    Publicerades: 2021-04-12

  19. Filosofía ante el desánimo, con José Carlos Ruiz

    Publicerades: 2021-04-05

  20. Autocuidado como estilo de vida, con Eva Villar

    Publicerades: 2021-03-29

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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