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  1. La verdad sobre las vitaminas (Parte II), con la doctora María Izquierdo-Pulido

    Publicerades: 2022-03-07

  2. La verdad sobre las vitaminas (Parte I), con la dra. María Izquierdo-Pulido

    Publicerades: 2022-02-28

  3. Dormir bien, tu mejor entrenamiento, con Mª José Martínez Madrid

    Publicerades: 2022-02-24

  4. Cómo entrenar CrossFit sin hacer CrossFit, con Beatriz Vidal

    Publicerades: 2022-02-21

  5. Qué le quita el sueño al 'jefe' de las experiencias en audio, con Enric Sánchez

    Publicerades: 2022-02-17

  6. Cannabidiol (CBD): ¿es efectivo? ¿es seguro? ¿es legal?, con el profesor Manuel Guzmán

    Publicerades: 2022-02-14

  7. Depresión, con el profesor José Enrique Campillo

    Publicerades: 2022-02-07

  8. Verdades y mentiras del mindfulness y las prácticas meditativas, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Publicerades: 2021-12-20

  9. Melatonina, nuevo elixir cosmético, con la profesora Germaine Escames

    Publicerades: 2021-12-13

  10. Cómo prevenir el envejecimiento cerebral, con Catalina Hoffmann

    Publicerades: 2021-12-06

  11. Testosterona: tema tabú, con el dr. Ángel Durántez

    Publicerades: 2021-11-29

  12. Cómo crear un dormitorio saludable y libre de tóxicos, con Davide Ballotta

    Publicerades: 2021-11-22

  13. El arte de la seducción desde la consciencia, con Alejandra Vallejo-Nágera

    Publicerades: 2021-11-15

  14. Emprendimiento y mundo digital, sin filtros, con Pat Carrasco y Marianela Sandovares

    Publicerades: 2021-11-08

  15. Entrena tu sistema nervioso con exposición al frío y respiración consciente, con Xavi Sánchez

    Publicerades: 2021-11-01

  16. Glutamato monosódico y adicción a la comida, con el profesor Diego Redolar

    Publicerades: 2021-10-25

  17. Privación de sueño y capacidad cognitiva en niños y adolescentes, con Ana Ibáñez

    Publicerades: 2021-10-18

  18. Cierra la boca. Respiración nasal, salud y calidad del sueño, con la dra. Esmeralda Herrero Vicent

    Publicerades: 2021-10-11

  19. El poder terapéutico de la lectura, con Jordi Nadal

    Publicerades: 2021-09-27

  20. El poder de la voz, con Pablo Juanarena

    Publicerades: 2021-09-20

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso

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