407 Avsnitt

  1. Heute ist DEIN (Selbstliebe) Tag - Adventskalender 13. Dezember

    Publicerades: 2024-12-13

  2. Tipps um Burnout und ausbrennen vorzubeugen - Adventskalender 12. Dezember

    Publicerades: 2024-12-12

  3. Laufe nicht vor deinen Ängsten und Problemen davon - Adventskalender 11. Dezember

    Publicerades: 2024-12-11

  4. Akzeptanz von Gefühlen und Gedanken - Adventskalender 10. Dezember

    Publicerades: 2024-12-10

  5. Das einfachste Tool gegen Angst & Stress - Adventskalender 9. Dezember

    Publicerades: 2024-12-09

  6. Meditation zur Entspannung & für inneren Frieden - Adventskalender 8. Dezember

    Publicerades: 2024-12-08

  7. Körpervertrauen stärken, psychosomatische Symptome bei Angst loswerden - Adventskalender 7. Dezember

    Publicerades: 2024-12-07

  8. Effektive Übung, um Sorgen loszulassen - Adventskalender 6. Dezember

    Publicerades: 2024-12-06

  9. Selbstbewusstsein stärken - Adventskalender 5. Dezember

    Publicerades: 2024-12-05

  10. Perfektionismus und Glaubenssätze auflösen - Adventskalender 4. Dezember

    Publicerades: 2024-12-04

  11. Wut & Ärger überwinden - Adventskalender 3. Dezember

    Publicerades: 2024-12-03

  12. Negative Gedanken loslassen, positive Gedanken stärken - Adventskalender 2. Dezember

    Publicerades: 2024-12-02

  13. Stress reduzieren in 5 Schritten - Adventskalender 1. Dezember

    Publicerades: 2024-12-01

  14. Angststörung und Depression: Wie geht man als Angehöriger damit um - Interview mit meinem Mann Daniel

    Publicerades: 2024-11-25

  15. Angst(störung), Alkohol und Sucht - Interview mit Nathalie Stüben

    Publicerades: 2024-11-18

  16. Eure häufigsten Fragen zum Thema Angststörung und Depression - Teil 1

    Publicerades: 2024-11-11

  17. Selbstzweifel und Ängste überwinden, negativen Gedanken loslassen mit diesem Tool - Sprachnachricht #45

    Publicerades: 2024-11-04

  18. Meditation Ängste loslassen & Entspannung finden - ideal für den Herbst

    Publicerades: 2024-10-28

  19. Burnout vorbeugen, Selbstfindung und der Weg zum Glück - Community Interview mit Yvonne

    Publicerades: 2024-10-21

  20. Warum du dich um dein Nervensystem kümmern solltest, wenn du unter Angst und Panik leidest - plus Bodyscan Entspannungsübung

    Publicerades: 2024-10-14

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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