407 Avsnitt

  1. Gedankenreise “gesunder Körper” - Meditation bei Angst vor Krankheiten

    Publicerades: 2025-08-18

  2. Soforthilfe bei Angstzuständen: 3 Fragen, die wirklich helfen

    Publicerades: 2025-08-14

  3. 5 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du Angst vor Krankheiten hast

    Publicerades: 2025-08-11

  4. 20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu stärken

    Publicerades: 2025-08-07

  5. Habe ich Bindungsangst und Verlustangst? Und was kann ich dagegen tun? Interview mit Eishockey Profi Andreas Renz

    Publicerades: 2025-08-04

  6. Ursachen von Depression, Angststörung, Panikattacken - der häufigste Grund

    Publicerades: 2025-07-31

  7. Angst vor dem Urlaub? So gehst du mit Reiseangst und Panik um

    Publicerades: 2025-07-28

  8. Angst vorm Zahnarzt? Diese 3 Tipps retten deinen nächsten Termin

    Publicerades: 2025-07-24

  9. Ständig überfordert, unruhig, ängstlich – ist das ADHS oder Angst?

    Publicerades: 2025-07-21

  10. Mini Meditation – Stoppe negative Gedanken in 5 Minuten

    Publicerades: 2025-07-17

  11. Angst und Panik bei Hitze - warum, der Sommer für viele zur Belastung wird

    Publicerades: 2025-07-14

  12. Angst oder schlechtes Bauchgefühl - so erkennst du den Unterschied

    Publicerades: 2025-07-10

  13. Mein Weg aus Depression und Angst - Interview mit Ex Manager Thomas

    Publicerades: 2025-07-07

  14. Atemnot durch Stress? Was hilft bei Atemangst?

    Publicerades: 2025-07-03

  15. Angst, verrückt zu werden? 5 Tipps gegen die Angst vor psychischen Krankheiten

    Publicerades: 2025-06-30

  16. Angst vor Medikamenten und Nebenwirkungen? 3 Quick-Tipps

    Publicerades: 2025-06-26

  17. Wechseljahre & Angst: Was Hormone mit deiner Psyche machen – Interview mit Dr. Daniela Bach

    Publicerades: 2025-06-23

  18. Angst vor allergischen Reaktionen? 3 Quick-Tipps

    Publicerades: 2025-06-19

  19. Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy

    Publicerades: 2025-06-16

  20. Mit der Box Atmung raus aus der Panik – dein SOS-Anker bei innerer Anspannung

    Publicerades: 2025-06-12

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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