407 Avsnitt

  1. Platzangst, Höhenangst, Flugangst, wenn Angst an Orte gebunden ist

    Publicerades: 2025-06-09

  2. Zukunftsangst und Grübelspiralen: So stoppst du das Wenn-Dann-Karussell im Kopf

    Publicerades: 2025-06-05

  3. Katastrophendenken stoppen: 4 einfache Schritte gegen Grübelspiralen

    Publicerades: 2025-06-02

  4. Angst verstehen und überwinden mit diesem Tool (Zwei-Stuhl Dialog)

    Publicerades: 2025-05-29

  5. Angst und Panik am Arbeitsplatz: Neinsagen, Krankmelden, Kündigen - wie gehe ich damit um?

    Publicerades: 2025-05-26

  6. Arbeiten mit psychischen Erkrankungen – 3 Fragen, die du dir stellen solltest

    Publicerades: 2025-05-22

  7. Interview mit Jasmin Böhm: Angst vor Neuem und Veränderungen – So machst du deine Träume wahr

    Publicerades: 2025-05-19

  8. Angst und akute Anspannung loslassen - #1 Soforthilfe Tipp

    Publicerades: 2025-05-15

  9. Nachts aufwachen & nicht mehr einschlafen? 5 Tipps für erholsamen Schlaf & innere Ruhe

    Publicerades: 2025-05-12

  10. Wie du die Angst vorm Alleinsein verwandelst – Impulse für Vertrauen & Mut“

    Publicerades: 2025-05-08

  11. Derealisation und Depersonalisation - Unwirklichkeitsgefühl und Nebel im Kopf mit Ex Betroffener Anna

    Publicerades: 2025-05-05

  12. Loslassen – Warum es so schwer ist und wie du es trotzdem schaffst

    Publicerades: 2025-05-01

  13. Schlafstörung, soziale Phobie und Angststörung - Interview mit Roman Höweler

    Publicerades: 2025-04-28

  14. Intrusive Gedanken und Zwangsgedanken – Diese Sichtweise hat mir geholfen

    Publicerades: 2025-04-24

  15. Angst vor dem Tod – Wie du mit dieser existenziellen Angst umgehen kannst

    Publicerades: 2025-04-21

  16. Angst und Unruhe am Morgen - dieser Tipp hilft!

    Publicerades: 2025-04-17

  17. Negative Gedanken loswerden, Grübelspirale durchbrechen - Tipps von Ralf Senftleben

    Publicerades: 2025-04-14

  18. Erlaub dir zu fühlen! Warum deine Gefühle (und die der anderen) wichtig sind - Donnerstag-Boost Mutnachricht

    Publicerades: 2025-04-10

  19. Angst vor Krebs und Krankheiten – Wie du dich aus Angstzuständen und Panik befreist

    Publicerades: 2025-04-07

  20. Gesunde Routinen aufbauen: Taten zählen mehr als Worte - Donnerstag-Boost Mutnachricht

    Publicerades: 2025-04-03

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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