402 Avsnitt

  1. Angst-SOS-Tool: 4 Mantren, die bei Angst und Panik helfen

    Publicerades: 2025-10-09

  2. Ungesunde Verhaltensweisen abstellen - 4 Tipps wie du es endlich schaffst

    Publicerades: 2025-10-06

  3. 5 Reflexionsfragen für mehr Freiheit und ein Leben nach der Angst

    Publicerades: 2025-10-02

  4. Körperlich krank mit Angststörung - Tipps plus Mini Meditation

    Publicerades: 2025-09-29

  5. 8 Wörter, die Angst direkt stoppen

    Publicerades: 2025-09-25

  6. Bin ich wirklich körperlich krank oder ist es nur Angst?

    Publicerades: 2025-09-22

  7. Angst vor der Angst – 5 Mini-Tipps

    Publicerades: 2025-09-18

  8. Panikattacken überwinden – der Weg zu Erfüllung und Zufriedenheit mit Elena Carrière

    Publicerades: 2025-09-14

  9. Der beste Trick um das Gedanken Karussell und Prokrastination zu durchbrechen und ins Handeln zu kommen

    Publicerades: 2025-09-11

  10. Hochsensibilität verstehen und annehmen - Progressive Muskelentspannung mit Gabi Birnbreier

    Publicerades: 2025-09-08

  11. 4 Mini Tools für dein Nervensystem bei Angst

    Publicerades: 2025-09-04

  12. 5 Sätze, die mir bei Angst wirklich geholfen haben

    Publicerades: 2025-09-01

  13. Angst sofort beruhigen – diese Bilder helfen, Angstgedanken zu entkräften

    Publicerades: 2025-08-28

  14. Alltagstipps bei Angststörung – Mini-Gewohnheiten, die dein Nervensystem beruhigen

    Publicerades: 2025-08-25

  15. Angst überwinden über den Körper - 3 kleine Übungen

    Publicerades: 2025-08-21

  16. Gedankenreise “gesunder Körper” - Meditation bei Angst vor Krankheiten

    Publicerades: 2025-08-18

  17. Soforthilfe bei Angstzuständen: 3 Fragen, die wirklich helfen

    Publicerades: 2025-08-14

  18. 5 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du Angst vor Krankheiten hast

    Publicerades: 2025-08-11

  19. 20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu stärken

    Publicerades: 2025-08-07

  20. Habe ich Bindungsangst und Verlustangst? Und was kann ich dagegen tun? Interview mit Eishockey Profi Andreas Renz

    Publicerades: 2025-08-04

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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