407 Avsnitt

  1. So stellst du das Gedanken Karussell ab und bekommst Ruhe in deinen Kopf - 11 Tipps

    Publicerades: 2022-09-23

  2. Belastende Gefühle und Sorgen loslassen - 3 Übungen

    Publicerades: 2022-09-03

  3. Angst vor bestimmten Ereignissen & Situationen - 4 Tipps

    Publicerades: 2022-08-29

  4. Die Macht der kleinen Schritte - #1 Tipp bei Überforderung

    Publicerades: 2022-08-24

  5. Der alte Mann und der Korb - eine inspirierende Geschichte

    Publicerades: 2022-08-08

  6. Herz aus Licht - Übung für eine akute Angst-Situation

    Publicerades: 2022-07-25

  7. Kreislaufprobleme und Angst bei Hitze - 7 Tipps, die helfen

    Publicerades: 2022-07-21

  8. Halbjahres Reflexion - 33 Fragen

    Publicerades: 2022-07-11

  9. Glücklich sein lernen - mit diesen 3 Übungen

    Publicerades: 2022-07-08

  10. Wie sprichst du mit dir selbst? Die Macht der Worte!

    Publicerades: 2022-06-27

  11. Was ein Zirkusbär mit deinem Leben zu tun hat - Sprachnachricht #27

    Publicerades: 2022-06-23

  12. 7 Übungen für mehr Leichtigkeit

    Publicerades: 2022-06-21

  13. Toxische Positivität - ja oder nein?

    Publicerades: 2022-05-30

  14. 3 Tipps, um negative Gedanken loszulassen - Sprachnachricht #26

    Publicerades: 2022-05-12

  15. Selbstfindung & Selbstfürsorge mit dem Gesichtslesen - Interview mit Lara Kraft

    Publicerades: 2022-05-09

  16. Gefühle wollen gefühlt werden - Sprachnachricht #25

    Publicerades: 2022-05-05

  17. Innere Ruhe finden durch den Vagusnerv - 5 Übungen, die sofort helfen

    Publicerades: 2022-04-28

  18. Die häufigsten Phobien - Ursachen & Tipps

    Publicerades: 2022-04-24

  19. Beruhigungsmethoden bei Angst - 10 Erste Hilfe Tipps

    Publicerades: 2022-04-07

  20. 10 körperliche Symptome bei Angst und kleine Atemübung

    Publicerades: 2022-03-28

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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