407 Avsnitt

  1. Inneres Kind heilen - 3 kleine Übungen

    Publicerades: 2023-02-12

  2. Der Hase und die Schildkröte - Sprachnachricht #31

    Publicerades: 2023-02-05

  3. Entspannt statt ausgebrannt - Einblick in mein neues Buch

    Publicerades: 2023-02-02

  4. Verzeihen können: Leichter vergeben mit dieser Coaching Übung

    Publicerades: 2023-01-28

  5. Meditation bei Angst und Sorgen - besuche deinen Schutzraum

    Publicerades: 2023-01-15

  6. Eine Geschichte für mehr Zufriedenheit - Sprachnachricht #30

    Publicerades: 2023-01-09

  7. Handlungsplan bei Angst - deine ersten Schritte

    Publicerades: 2023-01-04

  8. Wunderwaffe Atem - wie du dich bei Angst selbst beruhigen kannst

    Publicerades: 2022-12-13

  9. Stress und Angst loslassen aus ayurvedischer Sicht - Interview mit Ayurveda Expertin Anne

    Publicerades: 2022-12-05

  10. Tipps für schwierige Zeiten - Sprachnachricht #28

    Publicerades: 2022-11-30

  11. Einblick ins Mentaltraining - 3 Übungen

    Publicerades: 2022-11-24

  12. Wie ich aus Angst und Panik zurück zu mehr Leichtigkeit fand - Interview mit Mandy Capristo

    Publicerades: 2022-11-06

  13. Mein Umgang mit Depression und Angst - diese 4 Schritte haben mir geholfen

    Publicerades: 2022-11-02

  14. Angstfrei Challenge Tag 5

    Publicerades: 2022-10-14

  15. Angstfrei Challenge Tag 4

    Publicerades: 2022-10-13

  16. Angstfrei Challenge Tag 3

    Publicerades: 2022-10-12

  17. Angstfrei Challenge Tag 2

    Publicerades: 2022-10-11

  18. Angstfrei Challenge Tag 1

    Publicerades: 2022-10-10

  19. Achtsamkeit statt Angst & Panik mit Bestseller Autor und Achtsamkeitstrainer Peter Beer

    Publicerades: 2022-10-10

  20. Ursachen & Tipps bei Panikattacken - meine Geschichte

    Publicerades: 2022-10-03

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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