407 Avsnitt

  1. Urlaubsgrüße und Einladung zu 5 Tage Wellness - Sprachnachricht #38

    Publicerades: 2023-10-01

  2. Angst vor Krankheiten - meine Erfahrungen und Tipps als Ex Hypochonder

    Publicerades: 2023-09-18

  3. Q & A Special zur 200. Folge

    Publicerades: 2023-09-11

  4. Pausen richtig nutzen - Sprachnachricht #37

    Publicerades: 2023-09-03

  5. Geburtsbericht - mein zweiter Kaiserschnitt mit 41

    Publicerades: 2023-08-21

  6. Stärke deine mentale Gesundheit - Mental Health Summer Weeks

    Publicerades: 2023-06-15

  7. Anker setzen für Angst- und Stress Situationen - Sprachnachricht #36

    Publicerades: 2023-06-13

  8. Leben mit Gen-Krankheit - Julia spricht über ihren Weg aus Angst vor Tod und Verlust

    Publicerades: 2023-06-05

  9. Schreiben & Journaling bei Angst & Stress - meine TOP 3 Tipps

    Publicerades: 2023-05-25

  10. Wie Isabelle ihre Ängste besiegt hat - Community Interview

    Publicerades: 2023-05-07

  11. Angst fühlen, nicht denken - Sprachnachricht #35

    Publicerades: 2023-05-04

  12. 10 Regeln, die bei Angst helfen

    Publicerades: 2023-05-01

  13. Mutig durch die Angst - Interview mit Schauspieler, Mentaltrainer & Hypnose Coach Manuel Cortez

    Publicerades: 2023-04-24

  14. 60 Sekunden Entspannung - Sprachnachricht #34

    Publicerades: 2023-04-19

  15. Prüfungsangst und Lampenfieber - Tipps für mehr Gelassenheit

    Publicerades: 2023-04-13

  16. Hilfe suchen & annehmen - warum es nicht schwach, sondern schlau ist - Sprachnachricht #33

    Publicerades: 2023-04-04

  17. Burnout & Angststörung: Bin ich geheilt? Hab ich noch Rückfälle? Wie gehts mir heute?

    Publicerades: 2023-03-29

  18. Angst, Schwangerschaft & Geburt - meine Geschichte

    Publicerades: 2023-02-23

  19. Umgang mit Gefühlen - Übung aus meinem Buch "Entspannt statt ausgebrannt"

    Publicerades: 2023-02-20

  20. Notfall Fragebogen bei Angst und Panik - Sprachnachricht #32

    Publicerades: 2023-02-16

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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