1019 Avsnitt

  1. Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2

    Publicerades: 2024-03-26

  2. Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2

    Publicerades: 2024-03-25

  3. Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2

    Publicerades: 2024-03-24

  4. Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2

    Publicerades: 2024-03-21

  5. Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2

    Publicerades: 2024-03-20

  6. Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2

    Publicerades: 2024-03-19

  7. Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2

    Publicerades: 2024-03-18

  8. Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2

    Publicerades: 2024-03-17

  9. Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2

    Publicerades: 2024-03-14

  10. Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 351 Año 2

    Publicerades: 2024-03-13

  11. Meditación para trabajar tu amor propio - Día 350 Año 2

    Publicerades: 2024-03-12

  12. Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2

    Publicerades: 2024-03-11

  13. Meditación para dormir profundamente y despertar con energía - Día 348 Año 2

    Publicerades: 2024-03-10

  14. Bienvenidxs a Durmiendo

    Publicerades: 2024-03-08

  15. Afirmaciones para agradecerle a mi cuerpo y poder descansar - Día 347 Año 2

    Publicerades: 2024-03-07

  16. Encuentra lo que te hace feliz - Día 346 Año 2

    Publicerades: 2024-03-06

  17. Confía en tu talento: Cuento para dormir - Día 345 Año 2

    Publicerades: 2024-03-05

  18. 5 recordatorios para encontrar calma - Día 344 Año 2

    Publicerades: 2024-03-04

  19. Este hábito te dará paz - Día 343 Año 2

    Publicerades: 2024-03-03

  20. Afirmaciones para agradecer un gran día - Día 342 Año 2

    Publicerades: 2024-02-29

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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