1019 Avsnitt

  1. Termina el día en paz con estas afirmaciones - Día 10 Año 3

    Publicerades: 2024-04-26

  2. Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3

    Publicerades: 2024-04-25

  3. Duerme profundamente con estos 5 pensamientos - Día 8 Año 3

    Publicerades: 2024-04-24

  4. Meditación para cerrar el día y dormir bien - Día 7 Año 3

    Publicerades: 2024-04-23

  5. Haz esto para dormir sin ansiedad - Día 6 Año 3

    Publicerades: 2024-04-22

  6. Termina tu día en paz con estas afirmaciones - Día 5 Año 3

    Publicerades: 2024-04-19

  7. Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3

    Publicerades: 2024-04-18

  8. Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3

    Publicerades: 2024-04-17

  9. Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3

    Publicerades: 2024-04-16

  10. Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3

    Publicerades: 2024-04-15

  11. Afirmaciones para empezar de nuevo

    Publicerades: 2024-04-11

  12. Confía en tu talento: Cuento para dormir

    Publicerades: 2024-04-10

  13. Respira y deja afuera la ansiedad

    Publicerades: 2024-04-09

  14. Al final todo va a estar bien

    Publicerades: 2024-04-08

  15. Burbuja para calmar la ansiedad

    Publicerades: 2024-04-07

  16. Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2

    Publicerades: 2024-04-02

  17. Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2

    Publicerades: 2024-04-01

  18. Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2

    Publicerades: 2024-03-31

  19. Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2

    Publicerades: 2024-03-28

  20. Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2

    Publicerades: 2024-03-27

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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