146 Avsnitt

  1. Jeg utfordrer vedtatte sannheter, idéer og forestillinger

    Publicerades: 2023-08-19

  2. Til deg som gruer deg til hverdagen

    Publicerades: 2023-08-12

  3. BONUS: Til deg som drømmer om å hoppe av hamsterhjulet

    Publicerades: 2023-08-08

  4. Hormoner, søvn, stress og trening

    Publicerades: 2023-08-05

  5. Tips til deg som syns det er vanskelig å be om hjelp

    Publicerades: 2023-07-29

  6. Yte før nyte eller omvendt?

    Publicerades: 2023-07-22

  7. Den ene tingen som skaper mest stress

    Publicerades: 2023-07-15

  8. 10 fordeler ved å kjenne ditt Enneagrammønster

    Publicerades: 2023-07-08

  9. Nedarvet stress

    Publicerades: 2023-07-01

  10. Fra sykemeldt til hushjelp?

    Publicerades: 2023-06-24

  11. Hvordan sommerferien kan føles som ferie for deg også

    Publicerades: 2023-06-17

  12. Torunns historie

    Publicerades: 2023-06-11

  13. Når hvile blir en jobb

    Publicerades: 2023-06-03

  14. Mamma uten mas

    Publicerades: 2023-05-27

  15. Høysensitiv på på fest- og helligdager

    Publicerades: 2023-05-20

  16. 3 tips for å unngå å sammenligne deg med andre

    Publicerades: 2023-05-13

  17. Mindre stress med nesepust

    Publicerades: 2023-05-06

  18. Planlegging som skaper stress vs. planlegging som demper stress

    Publicerades: 2023-04-29

  19. 8 ting jeg har lært på 8 år som mamma

    Publicerades: 2023-04-22

  20. Verdien av egenkjærlighet

    Publicerades: 2023-04-15

5 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.