74 Avsnitt

  1. ¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido

    Publicerades: 2024-10-28

  2. Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter arc, no rendirte

    Publicerades: 2024-10-21

  3. Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus tropiezos, aprender a dejar ir

    Publicerades: 2024-10-14

  4. Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud

    Publicerades: 2024-09-30

  5. Una nota a la ansiedad: sobre pensar, sentir baja energía, aprender a regularte

    Publicerades: 2024-09-23

  6. Me lo merezco: guía básica para ser tu propia bff

    Publicerades: 2024-09-16

  7. La estrella dorada: validación externa, celebrarte a ti mismo, sentirte satisfecho, inseguridades

    Publicerades: 2024-07-22

  8. "Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar

    Publicerades: 2024-07-15

  9. SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, manejar pensamientos negativos, la opinión de los demás

    Publicerades: 2024-07-08

  10. LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía

    Publicerades: 2024-07-01

  11. SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte

    Publicerades: 2024-06-17

  12. SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance

    Publicerades: 2024-05-20

  13. EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia

    Publicerades: 2024-05-13

  14. EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces

    Publicerades: 2024-05-06

  15. SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración

    Publicerades: 2024-04-29

  16. TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte

    Publicerades: 2024-04-23

  17. POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse

    Publicerades: 2024-04-15

  18. EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor

    Publicerades: 2024-04-08

  19. DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo

    Publicerades: 2024-04-01

  20. UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio

    Publicerades: 2024-03-18

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

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