74 Avsnitt

  1. La historia que te cuentas: tu voz interna, cambiar la narrativa, reconfigurar tu autoconcepto

    Publicerades: 2025-04-21

  2. No todos te van a entender, y eso está bien: poner límites, escoger tu paz y validarte

    Publicerades: 2025-04-14

  3. La magia del convertirse: la obsesión con los resultados, enamorarte del proceso, redefinir tu valor

    Publicerades: 2025-04-07

  4. Rompiendo el ciclo: autosabotaje, disciplina con tus hábitos, creencias limitantes

    Publicerades: 2025-03-31

  5. Vas justo a tiempo: afrontar los períodos de espera y pausa, los retrasos como oportunidades

    Publicerades: 2025-03-24

  6. No eres tu plan B: comprometerte contigo, priorizarte, reconectar con tu poder interior, construir la vida que mereces

    Publicerades: 2025-03-18

  7. "No le debes nada a nadie": sentirse solo, responsabilidad afectiva, sentido de comunidad

    Publicerades: 2025-03-10

  8. Sesión de consejos: poner límites, dejar de compararse, extrañar, escoger el camino correcto

    Publicerades: 2025-03-03

  9. Del otro lado: construir una vida de la que estés enamorado, tomar acción, trabajar en tus metas

    Publicerades: 2025-02-24

  10. Mejorar tu día a día: encontrar propósito en las cosas pequeñas, rituales diarios

    Publicerades: 2025-02-18

  11. Por qué amarte es la clave de todo

    Publicerades: 2025-02-10

  12. Y así comienza: motivación & mentalidad para 2025, metas y resoluciones

    Publicerades: 2025-01-27

  13. 24 cosas que aprendí en 2024: soltar y redirigirte, lecciones del año, alinearte contigo y tus sueños

    Publicerades: 2024-12-30

  14. Cerrando el capítulo: reflexión de fin de año, ritual de cierre, dejar ir y abrir paso al nuevo año

    Publicerades: 2024-12-23

  15. La razón por la que nunca es suficiente: encontrar balance y paz en medio del caos *regular tu sistema nervioso*

    Publicerades: 2024-12-16

  16. Nada nuevo: abrazar el cambio y construir amor propio, sentirse estancado, "no vas lento"

    Publicerades: 2024-12-09

  17. La magia de ser tú: cómo aceptarte, potenciar tu amor propio, mejorar la relación contigo mismo

    Publicerades: 2024-12-02

  18. A la luz de la luna: escucha cada noche para un buen descanso, merecer pausas, conectar contigo + afirmaciones nocturnas

    Publicerades: 2024-11-25

  19. No eres tú soy yo: ¿cuál es tu lenguaje de amor?, aumentar tu amor propio y encontrar a "tus personas"

    Publicerades: 2024-11-18

  20. Si nadie escuchara: luchar con todo solo, recuperar la confianza, construir un sistema de apoyo

    Publicerades: 2024-11-11

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

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