212 Avsnitt

  1. #195 – Atemsession: Herz und Atemfülle in 10 Minuten

    Publicerades: 2025-12-23

  2. #194 – Druck loslassen in 5 Minuten: Atemsession

    Publicerades: 2025-12-16

  3. #193 – Anti-Schlechte-Laune: 15-Minuten Atemsession

    Publicerades: 2025-12-09

  4. #192 – Eisige Tiefe, wildes Herz: Eine Woche unter Orcas und Buckelwalen

    Publicerades: 2025-12-02

  5. #191 – Die transformative Kraft der Atmung mit Jessica Alberts: Eine Reise zur Selbstfindung

    Publicerades: 2025-11-25

  6. #190 – CO2-Toleranz: Wertschätzung und Vertrauen aufbauen in 24 Minuten 🫁✨

    Publicerades: 2025-11-18

  7. 🦞 #189 - Verletzlichkeit – Der „Hummer-Moment“: Warum Wachstum deinen alten Panzer sprengt

    Publicerades: 2025-11-11

  8. #188 – Atmen, führen, wachsen: Interview mit Carsten Paetzold über Alltagsroutinen, große Gruppen & Selbstständigkeit

    Publicerades: 2025-11-04

  9. #187 – Reisekrankheit adé: Atem-Tools & Selbsterfahrung für stabile Fahrten

    Publicerades: 2025-10-28

  10. 🌺 #186 – Lomi-Lomi-Massage – Selbsterfahrung in Berührung: Interview mit Katja Kollmann

    Publicerades: 2025-10-21

  11. #185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training

    Publicerades: 2025-10-14

  12. 🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch

    Publicerades: 2025-10-07

  13. I - 14: Mit Druck WACHSEN

    Publicerades: 2025-10-02

  14. #183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining

    Publicerades: 2025-09-30

  15. I - 13: Ängste umarmen

    Publicerades: 2025-09-25

  16. 🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann

    Publicerades: 2025-09-23

  17. I - 12: Inneres Programm

    Publicerades: 2025-09-18

  18. #181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri

    Publicerades: 2025-09-16

  19. I - 11: Vertrauen gewinnen

    Publicerades: 2025-09-11

  20. 🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede

    Publicerades: 2025-09-09

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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