245 Avsnitt

  1. Achtsam - So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte

    Publicerades: 2022-05-05

  2. Achtsam mit Niederlagen umgehen

    Publicerades: 2022-04-21

  3. Achtsam Loslassen

    Publicerades: 2022-04-14

  4. Achtsam Vergeben

    Publicerades: 2022-04-07

  5. Achtsam - Lernen mit dem Anfängergeist

    Publicerades: 2022-03-31

  6. ADHS und Achtsamkeit

    Publicerades: 2022-03-24

  7. Perfektionismus und Achtsamkeit

    Publicerades: 2022-03-17

  8. Stress - Achtsam verhindern, dass Cortisol uns krank macht

    Publicerades: 2022-03-10

  9. Achtsam mit Krisen umgehen

    Publicerades: 2022-03-03

  10. Erkenne dich selbst!

    Publicerades: 2022-02-03

  11. Selbstaffirmation - Aufmerksam und achtsam sich selbst gegenüber sein

    Publicerades: 2022-01-27

  12. Achtsam Atmen

    Publicerades: 2022-01-20

  13. Achtsam - Gewaltfreie Kommunikation

    Publicerades: 2022-01-13

  14. Achtsam erinnern

    Publicerades: 2022-01-06

  15. Erfolg - Wie wir uns eigene Ziele setzen

    Publicerades: 2021-12-30

  16. Achtsam sprechen

    Publicerades: 2021-12-23

  17. Achtsamkeit und Hoffnung

    Publicerades: 2021-12-16

  18. Achtsam essen - Bewusst essen und dabei Körper und Geist nähren

    Publicerades: 2021-12-09

  19. Achtsames Miteinander - Wege zu mehr Verbundenheit

    Publicerades: 2021-12-02

  20. Dankbarkeit macht achtsam

    Publicerades: 2021-11-18

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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