245 Avsnitt

  1. Kurse - Wie wir Achtsamkeit üben können

    Publicerades: 2022-09-22

  2. Zwangsstörungen - Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen

    Publicerades: 2022-09-15

  3. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Publicerades: 2022-09-08

  4. Weisheit - wie wir unser inneres Wissen kultivieren

    Publicerades: 2022-09-01

  5. Bewusst lesen - Wie wir achtsam Bücher lesen

    Publicerades: 2022-08-25

  6. Reisen - Wie wir achtsam Urlaub machen

    Publicerades: 2022-08-18

  7. Konzentration - Fokussiert sein dank Achtsamkeit

    Publicerades: 2022-08-11

  8. Achtsam Eltern sein

    Publicerades: 2022-08-04

  9. Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

    Publicerades: 2022-07-28

  10. Achtsamkeit und Schuldgefühle

    Publicerades: 2022-07-21

  11. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Publicerades: 2022-07-14

  12. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Publicerades: 2022-07-07

  13. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Publicerades: 2022-06-30

  14. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Publicerades: 2022-06-23

  15. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Publicerades: 2022-06-16

  16. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Publicerades: 2022-06-09

  17. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Publicerades: 2022-06-02

  18. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Publicerades: 2022-05-26

  19. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Publicerades: 2022-05-19

  20. Minimalismus und Achtsamkeit

    Publicerades: 2022-05-12

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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