245 Avsnitt

  1. Hochsensibilität - Achtsamer Umgang mit Umweltreizen

    Publicerades: 2023-08-17

  2. Gehen - Achtsame Schritte

    Publicerades: 2023-08-03

  3. Bauchgefühl - Wie wir achtsam auf unsere Intuition hören

    Publicerades: 2023-07-27

  4. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

    Publicerades: 2023-07-20

  5. Das Wochenende planen - achtsam erholen

    Publicerades: 2023-07-13

  6. Qi Gong - Achtsame Bewegung

    Publicerades: 2023-07-06

  7. Angst - Achtsamer Umgang mit Sorgen

    Publicerades: 2023-06-29

  8. Socialmedia - Achtsam Medien konsumieren

    Publicerades: 2023-06-22

  9. Erlernte Hilflosigkeit - Achtsam hoffnungsvoll sein

    Publicerades: 2023-06-15

  10. Resonanz - achtsame Weltbeziehungen eingehen

    Publicerades: 2023-06-08

  11. Konflikte - Wie wir achtsam streiten

    Publicerades: 2023-06-01

  12. Abendroutine - Achtsam den Tag ausklingen lassen

    Publicerades: 2023-05-25

  13. Bindung - Achtsam Beziehungen gestalten

    Publicerades: 2023-05-18

  14. Familienleben - Achtsam die Familie stärken

    Publicerades: 2023-05-11

  15. Systemfrage - Wie berechtigt die Kritik an Achtsamkeit ist

    Publicerades: 2023-04-27

  16. Eine kleine Weltreise - Achtsamkeit in unterschiedlichen Kulturen und Religionen

    Publicerades: 2023-04-20

  17. Frustration - Achtsam mit Enttäuschung umgehen

    Publicerades: 2023-04-13

  18. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Publicerades: 2023-04-06

  19. Boreout - Achtsam mit Langeweile umgehen

    Publicerades: 2023-03-23

  20. Achtsam durch die Schwangerschaft

    Publicerades: 2023-03-09

6 / 13

So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

Visit the podcast's native language site