245 Avsnitt

  1. Hypochondrie - Wie Achtsamkeit bei Krankheitsangst hilft

    Publicerades: 2024-01-25

  2. Longevity - Achtsam gesund bleiben

    Publicerades: 2024-01-18

  3. Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein

    Publicerades: 2024-01-11

  4. Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist

    Publicerades: 2024-01-04

  5. Flourishing - Wie wir achtsam aufblühen

    Publicerades: 2023-12-28

  6. Schulstress - Achtsamkeit im Unterricht

    Publicerades: 2023-12-21

  7. People Pleasing - Wenn wir es allen recht machen wollen

    Publicerades: 2023-12-14

  8. Achtsam hören - Wie Musik uns im Alltag hilft

    Publicerades: 2023-12-07

  9. Ende - Achtsam Abschied nehmen

    Publicerades: 2023-11-30

  10. EMDR und Tapping - Belastende Ereignisse verarbeiten

    Publicerades: 2023-11-23

  11. Achtsam wohnen - Ideen für ein schönes Zuhause

    Publicerades: 2023-11-09

  12. Depressionen - achtsam erkennen und damit umgehen

    Publicerades: 2023-11-02

  13. Prokrastination - Achtsam gegen Aufschieberitis

    Publicerades: 2023-10-12

  14. Aggressivität - Mit Achtsamkeit gegen Kriminalität

    Publicerades: 2023-10-05

  15. Führung - Achtsam Verantwortung übernehmen

    Publicerades: 2023-09-28

  16. Chronische Krankheiten - achtsam mit Schmerzen leben

    Publicerades: 2023-09-21

  17. Nonverbale Kommunikation - wie wir achtsam ohne Worte sprechen

    Publicerades: 2023-09-14

  18. Musik - Instrumente spielen und Tanzen ist Achtsamkeit

    Publicerades: 2023-09-07

  19. Geburtstag - Achtsam mit euch

    Publicerades: 2023-08-31

  20. Unbeschwert sein - Mit Achtsamkeit Leichtigkeit ins Leben holen

    Publicerades: 2023-08-24

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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