245 Avsnitt

  1. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publicerades: 2024-11-07
  2. Stille und Lärm - Achtsam mit unseren Gedanken umgehen lernen

    Publicerades: 2024-10-31
  3. Respekt - Wie wir den Begriff achtsam leben

    Publicerades: 2024-10-24
  4. Spiritualität - Was das für uns bedeuten kann

    Publicerades: 2024-10-17
  5. Gleichmut - Wie wir gelassen werden

    Publicerades: 2024-10-10
  6. Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie - Mit Hakomi Gefühle körperlich erfahrbar machen

    Publicerades: 2024-10-03
  7. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publicerades: 2024-09-26
  8. Gehirnwellen - Welche Frequenzen uns gesund machen

    Publicerades: 2024-09-19
  9. Achtsamkeit ist politisch - Wie Gefühle Gesellschaft gestalten

    Publicerades: 2024-09-12
  10. Wohlbefinden - Wie wir es achtsam kultivieren

    Publicerades: 2024-09-05
  11. Berührungen - Wie gesund Körperkontakt ist

    Publicerades: 2024-08-29
  12. Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen

    Publicerades: 2024-08-15
  13. Persönlichkeitsmuster - Achtsam introvertiert sein

    Publicerades: 2024-08-08
  14. Futures Literacy - Wie wir achtsam Zukunft erschaffen

    Publicerades: 2024-08-01
  15. Konstruktivismus - Wie wir Realität erschaffen

    Publicerades: 2024-07-25
  16. Unsere Stimme - Achtsam sprechen

    Publicerades: 2024-07-18
  17. Gelassenheit - Die Wirkmechanismen der Achtsamkeit

    Publicerades: 2024-07-11
  18. Konfliktscheu - für uns einstehen lernen

    Publicerades: 2024-07-04
  19. Retreats - eine achtsame Auszeit

    Publicerades: 2024-06-27
  20. Zusammenhalt - Wie wir achtsam Gemeinschaft gestalten

    Publicerades: 2024-06-20

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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